20. Capjay Sayur Sehat. Mi kuah sayur sawi. foto: cookpad.com. Lagi pengen makan sayur nih setelah beberapa hari makan olahan daging terus. Wortelnya sudah aku ambil buat sup iga kemarin.
Tambahan lainnya yaitu ginjal Anda tidak akan dengan mudah terjangkit penyakit ginjal seperti batu ginjal dan penyakit berbahaya yang lainnya.
Resep Sayur Capcay Mudah dan Enak.
Sayur dan buah merupakan dua hal yang tidak bisa terpisahkan.
Sedang mencari inspirasi resep 20. capjay sayur sehat yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal 20. capjay sayur sehat yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari 20. capjay sayur sehat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan 20. capjay sayur sehat enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan spesial.
Mi kuah sayur sawi. foto: cookpad.com. Lagi pengen makan sayur nih setelah beberapa hari makan olahan daging terus. Wortelnya sudah aku ambil buat sup iga kemarin.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat 20. capjay sayur sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat 20. Capjay Sayur Sehat memakai 17 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan 20. Capjay Sayur Sehat:
- Ambil 4 bonggol janten/jagung muda.
- Siapkan Koro.
- Gunakan Sawi putih.
- Siapkan 1 sdm garam.
- Gunakan 1/4 sdt gula.
- Ambil 1 sdt penyedap rasa.
- Siapkan 1/4 sdt lada bubuk.
- Sediakan 2 gelas air.
- Gunakan 1 sdm saos tomat.
- Ambil 2 sdm saos pedas.
- Sediakan 1 sdm tepung maizena.
- Sediakan 2 sdm air.
- Sediakan Bumbu tumis.
- Siapkan 3 siung bawang merah, cincang halus.
- Ambil 3 siung bawang putih, cincang halus.
- Siapkan 1/4 siung bawang Bombay, cincang halus.
- Sediakan 1 lembar daun bawang.
Keduanya mengandung vitamin dan mineral, serta serat yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Beberapa vitamin dan mineral penting yang terkandung dalam sayur dan buah adalah vitamin A, vitamin C, vitamin E, magnesium, seng, kalium. Chinese food ini identik dengan isian kepiting dan sayuran, tetapi kamu bisa menggantinya dengan udang dan ayam. Baca juga: Capcay Goreng ala WillGoz, Solusi Praktis Masak Sayur di Rumah.
Langkah-langkah menyiapkan 20. Capjay Sayur Sehat:
- Tumis bumbu hingga berbau harum..
- Masukkan sayuran capjay..
- Tambahkan 2 gelas air dan masak hingga matang..
- Tambahkan garam, gula, penyedap rasa, lada bubuk, saos tomat, dan saos pedas. Aduk rata. Lalu koreksi rasa..
- Larutkan tepung maizena dengan 2 sdm air. Tuang ke masakan. Maizena ini berfungsi untuk mengentalkan kuah. Kalau teman-teman ga suka, boleh skip ya..
- Capjay Sayur sudah siap. 👍😁.
Sajian ini cocok untuk camilan maupun dimakan dengan nasi goreng. Dalam dialek Hokkian secara harfiah berarti 'aneka ragam sayur, namun bisa juga berarti sepuluh sayur karena cap artinya 'sepuluh' sedangkan cai berarti 'sayur'. Bisa dibilang capcay merupakan makanan bergizi karena terdiri dari beberapa sayur yang tentu saja bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, sayur dan buah kaya akan vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang baik untuk pencernaan serta meningkatkan daya tahan tubuh kita. Tapi misalkan di lain kesempatan kamu punya waktu lebih banyak, bumbui dan masak setengah matang semua sayur capcay terlebih dahulu.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat 20. capjay sayur sehat yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
