Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍. Lihat juga resep Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍 enak lainnya. Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍. Bagi anda yang sudah ingin sekali memiliki tubuh ideal dan sudah melakukan macam-macam program diet namun belum berhasil, Anda dapat mencoba menjalankan atau mempraktekkan resep makanan diet seminggu.

Beberapa kacang - kacangan dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Kacang tersebut mengandung protein nabati yang tinggi. Tuna tidak mengandung banyak lemak, inilah kenapa tuna masuk dalam kategori makanan sehat.

Lagi mencari inspirasi resep sate 🐟 tuna🐟 menu diet sehat😍 yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal sate 🐟 tuna🐟 menu diet sehat😍 yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Lihat juga resep Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍 enak lainnya. Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍. Bagi anda yang sudah ingin sekali memiliki tubuh ideal dan sudah melakukan macam-macam program diet namun belum berhasil, Anda dapat mencoba menjalankan atau mempraktekkan resep makanan diet seminggu.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari sate 🐟 tuna🐟 menu diet sehat😍, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan sate 🐟 tuna🐟 menu diet sehat😍 yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.

Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah sate 🐟 tuna🐟 menu diet sehat😍 yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍 memakai 12 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍:

Sediakan 1 kg tuna.
Ambil 15 Bawang merah.
Gunakan 10 Bawang putih.
Siapkan 2 buah Kemiri.
Sediakan 1/2 sachet Ketumbar *sy pke desaku.
Sediakan 1 sdt lada bubuk.
Siapkan Garam sckupnya.
Gunakan Kaldu jamur *sy pake totole.
Gunakan Gula pasir seckupnya.
Siapkan Gula merah sckupnya.
Gunakan Kecap.
Sediakan Minyak goreng.

Selain itu tuna kaya akan protein. Cocok banget buat kamu yang ingin menurunkan berat badan dan membentuk badan menjadi lebih kurus dengan bentuk tubuh yang sempurna.. Jika kamu bosan dengan menu diet yang itu, itu saja. Kamu yang lagi diet sehat harus selalu sedia oatmeal di rumah.

Langkah-langkah membuat Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍:

Potong kotak2 ikan tuna. Masukkan dalam wadah.
Blender semua bumbu (bawang merah, bawang putih, kemiri, lada, dan ketumbar) kemudian tumis bumbu halus dengan minyak sedang (jgn trlalu sdkit dan jgn trlalu banyak).
Masak bumbu sampai berubah warna agak kecoklatan boleh tmbhkan air agar tidak gosong. Lalu masukkan gula pasir, garam, Gula merah,kaldu jamur dan kecap sambil koreksi rasa..
Jika bumbu sudah masak, matikan kompor tunggu dingin. Masukkan bumbu ke wadah ikan tuna. Diamkan 30 menit sekiranya sampai bumbu meresap..
Jika bumbu sudah meresap, ikan tuna siap di tusuk2 lalu d panggang. Sate tuna🐟 siap di sajikan😍. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba🙏😊.

Rasa oatmeal memang hambar, tapi dengan mencampurkan potongan pisang di atasnya, rasanya pun jadi lebih lezat. Selain sehat, makanan ini juga murah, mengenyangkan, dan mudah disajikan. Konsumsi sayur dan buah setiap hari bermanfaat untuk menjaga kesehatan. Termasuk bagi Anda yang sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan, artinya Anda harus memperkaya menu makanan Anda dengan sayuran, khususnya di malam hari. Sebenarnya merancang menu diet sehat untuk sehari-hari tidaklah sulit, selama setiap makanan dan camilan yang Anda konsumsi mengandung protein, serat, karbohidrat kompleks dan sedikit lemak.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat sate 🐟 tuna🐟 menu diet sehat😍 yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!